Lasīšanas brilles

Lasīšanas brilles: izpratne par presbiopiju, lai izvēlētos pareizo korekciju
Presbiopija skar gandrīz visu iedzīvotāju daļu, sākot no 45 gadu vecuma. Tā rodas no lēcas elastības pakāpeniskas zuduma, kas vairs nespēj pielāgoties redzei tuvu attālumā. Tā nav slimība, bet gan mehāniska novecošanās. Tiešā sekas: standarta lasīšanas attālumā (35–40 cm) burti bez optiskās palīdzības kļūst neskaidri. Lasīšanas brilles bez receptes, ko sauc arī par palielināmo brilles vai brilles bez receptes, kompensē šo deficītu ar pozitīvu dioptriju pievienojumu, kas lielākajā daļā brīvi pieejamo modeļu ir no +1,00 līdz +3,50.
Ko šīs brilles nedara: nekoriģē tuvredzību, astigmātismu vai korekcijas atšķirību starp kreiso un labo aci. Cilvēks, kuram vienā acī ir +1,50, bet otrā +2,00, ar standarta lasīšanas brillēm ar simetrisko korekciju nesaņems ilgstošu redzes komfortu. Šādā gadījumā vienīgais nopietnais risinājums ir optiķa izrakstīta recepte un individuāli izgatavoti stikli. Vispārējās brilles ir piemērotas cilvēkiem ar abpusēju korekciju, kas ir tuvu vai identiska.

Korrektūras stipruma izvēle: no +1,00 līdz +3,50
Stipruma izvēle ir atkarīga no parastā lasīšanas attāluma un presbiopijas pakāpes. 45–50 gadu vecumā +1,00 līdz +1,50 dioptriju pievienojums bieži vien ir pietiekams, lai lasītu no papīra 35–40 cm attālumā. 55–60 gadu vecumā visbiežāk tiek izmantots +2,00 līdz +2,50 dioptriju pievienojums. Pēc 65 gadu vecuma parasti sasniedz +3,00 līdz +3,50. Vienkāršs noteikums, lai pārbaudītu bez palīglīdzekļiem: turiet 10. izmēra drukātu tekstu izstieptā rokā, tad pakāpeniski tuviniet to līdz tuvākajam skaidram punktam — iegūtais attālums nosaka dioptriju izvēli.
0,50 dioptriju atšķirība var šķist niecīga, taču tā rada reālu atšķirību acu nogurumā ilgstošas lasīšanas laikā. Nepietiekama korekcija liek ciliārajiem muskuļiem veikt nelielu papildu piepūli. Pārmērīga korekcija nobīda asuma zonu uz attālumu, kas ir īsāks par darba attālumu, kas liek noliekt galvu vai pietuvināt grāmatu, radot dokumentētas kakla muskuļu spriedzes.

Apstrādāti vai neapstrādāti stikli: atšķirība ilgtermiņā
Zemas klases lasīšanas brilles visbiežāk ir izgatavotas no CR-39 ar indeksu 1,50 bez virsmas apstrādes. Šis viegls minerālstikls labi caurlaida gaismu, taču bez pretatspīduma apstrādes nevēlamie atspīdumi uz stikla iekšējās virsmas rada gaismas plīvuru, kas nogurina acis, ja lasīšanas sesijas ilgst ilgāk par 30–40 minūtēm. Stikls ar daudzslāņu pretatspīduma apstrādi (AR) samazina atspīdumus no 99,5 % līdz mazāk nekā 0,5 %, kas uzlabo uztveramo kontrastu un samazina atlikušo akomodācijas slodzi.
Lasīšanai no ekrāniem (e-lasītājs, planšetdators, viedtālrunis) pretzilās gaismas pārklājums filtrē 20–40 % viļņu garumu diapazonā no 380 līdz 450 nm, kur atrodas enerģētiski visintensīvākā daļa no redzamā spektra, ko izstaro LED paneļi. Filtrēšanas pakāpe, kas ir mazāka par 20 %, ir niecīga. Uzticami modeļi norāda filtrēto viļņu garumu diapazonu un procentuālo daļu. Augstas enerģijas zils gaismas starojums, lasot naktī, traucē melatonīna izdalīšanos: lampa vai ekrāns, ko izmanto pēc plkst. 22:00 bez filtrēšanas, rada modināšanas signālu, kas ietekmē aizmigšanas laiku.

Rāmju materiāli: acetāts, metāls, TR-90
Lasīšanas brilles tiek iedalītas trīs materiālu grupās ar atšķirīgām īpašībām. Celulozes acetāts nodrošina labu dimensiju stabilitāti, to viegli apstrādāt ar siltumu, lai pielāgotu kātiņus, un tas labi noveco, ja netiek pastāvīgi pakļauts sviedriem vai UV starojumam. Metāls (nerūsējošais tērauds, cinka-alumīnija sakausējums, titāns) ļauj izgatavot plānākas un vieglākas rāmjus ar atsperes eņģu sistēmām, kas labāk absorbē deformācijas. TR-90, termoplastisks polimērs, ir vieglākais pieejamais materiāls (blīvums 1,06 g/cm³), kas ir izturīgs pret triecieniem un deformācijām aukstumā — piemērots cilvēkiem, kuri brilles noliek jebkurā vietā vai glabā bez futrāļa.

• Acetāts: termiski pielāgojams, labi turas uz deguna, smagāks par TR-90
Metāls ar atsperes eņģi: piemērots dažāda izmēra galvām, eņģu kalpošanas ilgums ir lielāks nekā modeļiem bez atsperes
TR-90: ideāli piemērots intensīvai ikdienas lietošanai, nedegošs, hipoalerģisks

Lasīšanas brilles ar aizsardzību pret zilo gaismu: ilgstoša lietošana digitālajā vidē
Vairāk nekā stundu ilga lasīšana no ekrāna pamato lasīšanas brilles ar stiklā integrētu zilo gaismu filtrējošu slāni, nevis vienkārši virsmas pārklājumu. Stikli ar filtrēšanu, kas integrēta stikla masā, saglabā savas optiskās īpašības pēc atkārtotas tīrīšanas, atšķirībā no virsmas apstrādēm, kas lietošanas laikā mainās. 30–40 % filtrējošo stiklu viegli dzintara krāsa ir saderīga ar krāsainu dokumentu lasīšanu bez redzamas krāsu deformācijas virs 420 nm.
Pretatspīduma + pretzilā gaismas + pret UV starojuma apstrādes kombinācija uz CR-39 stikla ar indeksu 1,56 ir minimālais ieteicamais standarts regulārai lietošanai ar e-grāmatu lasītāju vai planšetdatoru. Neapstrādāts 1,50 indeksa stikls, lietojot to tam pašam mērķim, rada izmērāmu acu nogurumu pēc divām līdz trīs nedēļām ikdienas lietošanas, galvenokārt neatrisinātas akomodācijas spriedzes uzkrāšanās dēļ.

Pēc pasūtījuma izgatavotas lasīšanas brilles pret standarta brilles: kad izvēlēties
Standarta lasīšanas brilles ir piemērotas simetriskai korekcijai cilvēkiem, kuriem pirms presbiopijas nav bijis astigmātisma. Tās pilda savu funkciju, ja lietošana ir mērena (mazāk nekā stunda vienā reizē, lasot papīra formātā). Pārsniedzot šo laiku vai tiklīdz rodas korekcijas asimetrija, tās izraisa galvassāpes, priekšlaicīgu acu nogurumu un, ilgtermiņā, kakla muskuļu spriedzes pastiprināšanos, kas rodas no kompensējošas stājas pielāgošanās. Vienīgais veids, kā precīzi noteikt nepieciešamo dioptriju katrai acij un atklāt apakšējo astigmātismu, ko standarta brilles nevar labot, ir pārbaude pie optiķa.